Krachttraining voor Verbeterde Uithoudingsvermogen

Het bewijs is duidelijk. Wil je je uithoudingsvermogen maximaliseren, dan moet je krachttraining doen. Maar waarom? Krijg ik er niet teveel spieren van? En wat als ik te veel pijn heb om te trainen? In het derde deel van de populaire serie ‘Force’ richt de auteur zich op de uithouding sporter. Hij laat overtuigend de directe link zien tussen het vermogen van een atleet om kracht uit te oefenen en hun uithoudingsvermogen. Vol met onderzoek en geschreven in heldere taal, dit boek is onmisbaar voor alle uithoudingsatleten en coaches.