Trainingsdagboek en Voedingsdagboek voor Fitness, Krachttraining en Dieet

Planvol en effectief trainen met een trainings- en voedingsdagboek. Dit dagboek helpt je om je trainingen en voeding te documenteren en te optimaliseren. Het is ideaal voor sportschoolbezoekers en biedt structuur en overzicht voor jouw persoonlijke doelen. Voordelen zijn onder andere meer motivatie voor je training, minder stress dankzij een gestructureerde planning en eenvoudigere tracking van calorie-inname. Het dagboek heeft een hoogwaardige afwerking, is compact in DIN A6-formaat, en is gebruiksvriendelijk met gestructureerde pagina’s voor workouts en voeding. Kenmerken zijn onder andere succescontrole pagina’s na elke 16 trainingsdagen, robuuste spiraalbinding en volledig in kleur gedrukt. Het biedt ook tips voor training en voeding, samen met een maattabel voor lichaamsvetmetingen.